El "peligro" de volver a la rutina
Ir de vacaciones es bueno para la salud . Es una verdad tan clara y generalizada que no hace falta consultar los innumerables estudios científicos sobre el tema, que demuestran que relajarse o descansar es una necesidad para todas las personas que mejora la salud mental y la calidad de vida al reducir el estrés, mejora el estado de ánimo, estimula la curiosidad y fortalece los vínculos sociales existentes y crea nuevos. Sin embargo, como hemos explicado en publicaciones anteriores (como https://www.instagram.com/p/DM7LDRgKhvo/?igsh=MWJ4bWs5cDQzYmdkOA==), puede ser un factor de riesgo para quienes son propensos a desarrollar una adicción o ya la padecen (los cambios en la rutina, la exposición a situaciones de riesgo, el acceso a sustancias o conductas adictivas, los cambios emocionales, la ansiedad, el estrés vacacional, la falta de redes de apoyo habituales son factores que predisponen al consumo y a la recaída). Pero ¿Qué pasa cuando regresas de las vacaciones y tienes que retom...