¿Estás seguro/a de que no fumas? - Como el humo pasivo afecta tu vida y la de las personas a tu alrededor -

Si preguntáramos a la población española si fuma (entiéndase cualquier producto del tabaco) más de la mitad de las mujeres (64,8%) y casi la mitad de los hombres (46,4%) responderían que nunca han consumido tabaco (EESE - 2020).

Si preguntáramos a la población española si «fuma porros», el 59,1% contestaría que nunca ha consumido lo que coloquialmente se denominan «drogas blandas» (EDADES 2022).

Pero, podemos afirmar sin temor a equivocarnos que actualmente todo el mundo 'fuma' (drogas legales e ilegales es irrelevante) desde la cuna.

Aparentemente es una afirmación muy fuerte, pero pensándolo bien es la cruda realidad.

¿Cuántas veces ocurre que estás esperando el autobús o a los niños saliendo del colegio o sentado en la terraza de un lugar público, en el banco de un parque y hueles el mal olor del tabaco o el típico olor a orégano de el cannabis?

A menudo. Demasiado a menudo.

Los españoles (pero no solo) fumamos todos. 

La mayoría de forma pasiva.

El humo «pasivo» o «de segunda mano» es el que inhalan involuntariamente las personas que entran en contacto con uno o varios fumadores «activos».

Pero si tenemos en cuenta que las sustancias peligrosas del tabaco y cannabis permanecen en el aire durante aproximadamente 4 horas, podemos decir que los españoles fuman todos los días.

Generalmente, los estudios se centran en las consecuencias del tabaquismo pasivo en espacios cerrados (como principal contaminante en estos espacios), pero los daños causados por esta práctica no intencionada son igualmente relevantes si el contexto es al aire libre.

De hecho, las pruebas científicas demuestran que, incluso en espacios abiertos o semiabiertos, los no fumadores pueden estar expuestos a niveles no despreciables de tabaquismo pasivo, con posibles efectos nocivos para la salud. Como señala la Agencia de Protección del Medio Ambiente de EE.UU., la única diferencia entre el aire libre y los espacios en interiores es la concentración de sustancias nocivas y que no existe un nivel seguro de exposición, ya que

fumar al aire libre repercute en la calidad del aire.

Podríamos enumerar un sinfín de efectos físicos causados por la exposición al humo del tabaco (al que se le achaca una media de 600.000 muertes al año) o al humo del cannabis (al que se le achaca el aumento de casos de enfermedad pulmonar obstructiva crónica), pero no somos médicos, sino psicólogas y monitoras que trabajamos en el campo de la prevención de las adicciones y combatimos este fenómeno, así que hablaremos de lo que sabemos: el efecto de la normalización del consumo de tabaco y cannabis.

Porque aunque aparentemente no pasa nada si encendemos un cigarrillo/porro en público es una acción que «crea» la futura generación de fumadores.

Paradójicamente, si se tienen en cuenta las llamadas drogas duras esto no sucede, o sucede mucho menos. Esto se debe a que el modelo social y las leyes actuales condenan y estigmatizan el consumo de este tipo de drogas.

Un niño/a que ve a su entorno social horrorizado por alguien que consume heroína se horrorizará, un niño/a que está acostumbrado a vivir en un entorno en el que fumar un cigarrillo, un vaper o un porro es la norma, lo más probable es que no desarrolle aversión, sino la idea de que, como mucho, «no pasa nada por probar». 

Esto no es solo teoría ni pura psicología, ¡es epigenética (ciencia que explica cómo los factores ambientales influyen profundamente en el comportamiento de los genes)! Aunque Dewey hablaba ya de esto hace mucho tiempo...

Hay muchas investigaciones longitudinales que demuestran que un niño/a que nace en un entorno social en el que la gente lleva una vida poco saludable tiene más probabilidades de llevar una vida poco saludable, sin olvidar las investigaciones del gobierno británico que han demostrado que los adolescentes criados en entornos en los que fumar está normalizado tienen cuatro veces más probabilidades de empezar a fumar ellos mismos. También tienen más del doble de probabilidades de probar cigarrillos (26% frente a 11%) y cuatro veces más probabilidades de convertirse en fumadores habituales (4,9% frente a 1,2%). 

En la actualidad no existe ninguna investigación científicamente validada sobre el consumo de cannabis, pero si partimos de la base de que el patrón de comportamiento y las circunstancias son aproximadamente los mismos, es muy probable que los resultados sean similares.

Nuestras leyes, aunque todavía deficientes en ciertos aspectos, establecen en ambos casos que ESTÁ PROHIBIDO FUMAR EN ESPACIOS PÚBLICOS (el consumo personal de cannabis solo está tolerado en privado), especialmente si dichos espacios son frecuentados por menores, pero todavía estamos lejos de verlas realmente aplicadas o respetadas.

Molesta, ¿verdad?

Como decía Don Milani: «Con palabras no se hace nada a la gente. ... A nivel humano hace falta el ejemplo»: la próxima vez que alguien fume cerca de ti, o fume cerca de un menor, pídele amablemente que apague lo que está fumando.

Si, por el contrario, fumas (tabaco o cannabis) y quieres dejarlo, ponte en contacto con nuestra Asociación para solicitar la ayuda de una de nuestras profesionales y para preguntar las fechas del próximo «Taller de dejar de fumar».

¡El cambio empieza por ti!