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El riesgo de las redes sociales

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  El riesgo de las redes sociales En nuestra Asociación trabajamos cada día con menores y sabemos que las redes sociales forman parte de su vida cotidiana. Son una herramienta de comunicación, aprendizaje y diversión, pero también conllevan riesgos que no siempre son fáciles de detectar. Los expertos hablan de cuatro tipos principales de riesgos a los que los niños/as y adolescentes pueden estar expuestos en el entorno digital. Comprenderlos es el primer paso para acompañarlos mejor. 1. Riesgo de Contenido En internet circula de todo: violencia, imágenes sexuales, discursos de odio, noticias falsas... Muchas veces los menores acceden sin querer, otras veces por curiosidad. El problema es que estos contenidos pueden generar miedo, confusión o normalizar conductas poco saludables. 2. Riesgo de Contacto Uno de los mayores riesgos es que un adulto intente establecer contacto con un menor con malas intenciones, lo que se conoce como grooming . También pueden aparecer situaci...
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El "peligro" de volver a la rutina

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Ir de vacaciones es bueno para la salud . Es una verdad tan clara y generalizada que no hace falta consultar los innumerables estudios científicos sobre el tema, que demuestran que relajarse o descansar es una necesidad para todas las personas que mejora la salud mental y la calidad de vida al reducir el estrés, mejora el estado de ánimo, estimula la curiosidad y fortalece los vínculos sociales existentes y crea nuevos.  Sin embargo, como hemos explicado en publicaciones anteriores (como https://www.instagram.com/p/DM7LDRgKhvo/?igsh=MWJ4bWs5cDQzYmdkOA==), puede ser un factor de riesgo para quienes son propensos a desarrollar una adicción o ya la padecen (los cambios en la rutina, la exposición a situaciones de riesgo, el acceso a sustancias o conductas adictivas, los cambios emocionales, la ansiedad, el estrés vacacional, la falta de redes de apoyo habituales son factores que predisponen al consumo y a la recaída). Pero ¿Qué pasa cuando regresas de las vacaciones y tienes que retom...
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                                          VERANO Y ADICCIONES: UNA REALIDAD QUE NO PODEMOS IGNORAR  Con la llegada del verano, observamos cómo se incrementan ciertas conductas de riesgo relacionadas con las adicciones.  En estos meses, el aumento de tiempo libre, la ruptura de rutinas, el ambiente festivo y la relajación de las responsabilidades diarias provocan que muchas personas recurran al consumo como forma de evasión o celebración. El alcohol, el cannabis y otras sustancias se integran con frecuencia en espacios como ferias locales, festivales, encuentros entre amigos o simples tardes de calor, bajo una falsa sensación de control y normalidad.  Los meses de julio y agosto suponen cada año un repunte claro tanto en nuevos inicios de consumo, especialmente en personas jóvenes, como en recaídas de personas que ya estaban en proceso de recuperación. Este patrón ...
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Día Internacional contra el abuso y el Trafico Ilícito de Drogas: una llamada a la reflexión y a la acción.

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  Hoy, 26 de junio, se celebra el Día Internacional contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas, declarado por las Naciones Unidas (Resolución 42/112 del 7 de diciembre de 1987).  Este año el tema de la UNODC para este día es la prevención, como estrategia esencial para detener el flujo de drogas que alimenta la delincuencia organizada en todo el mundo. A pesar de que nuestra sociedad ha asimilado gradualmente el uso de drogas, ya no como algo necesariamente relacionado con la desviación y la infracción, el trastorno por consumo de sustancias es una enfermedad crónica pero persistente, con un curso constante, que provoca dificultades físicas y psicológicas en un segmento significativo de la población. España es el quinto país con el gasto más alto para los ciudadanos con adicción (datos de la OCDE de 2024). Además, nuestra nación enfrenta el desafío de ser uno de los principales puertos de entrada de drogas en Europa , especialmente de cocaína proveniente de Sudamér...
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Limites que cuidan: protegiendo a las nuevas generaciones

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 En el trabajo de prevención con menores, como el que realiza nuestra Asociación en el ámbito de las adicciones, es fundamental y obligatorio mantener contacto, implicarse en la educación y colaborar con la familia de origen de los usuarios y usuarias.  A menudo trabajamos con padres que, pese a su buena voluntad y compromiso, creen erróneamente que una educación positiva excluye la necesidad de establecer límites y consecuencias para las acciones de sus hijos e hijas.  Esta tipología de educación no excluye la necesidad de establecer límites y consecuencias para las acciones de los/as menores, si no está basada en crear límites claros y justos para que los niños se sientan seguros y aprendan a tomar decisiones responsables y las consecuencias se enfocan en enseñar a los niños a tomar responsabilidad por sus acciones y a aprender de sus errores, sin ser punitivas o agresivas.  Esto no quiere decir, en absoluto, que límites y consecuencias sean dañinos, al revés la fa...
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31 de Mayo, DÍA MUNDIAL SIN TABACO

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Cada 31 de mayo, el mundo entero se detiene un momento para reflexionar sobre un hábito que ha marcado la vida de millones de personas: el tabaquismo. Como asociación dedicada a acompañar a personas en procesos de recuperación por diversas adicciones, este día no es solo una fecha conmemorativa: es una oportunidad para abrir una conversación profunda, sincera y empática sobre lo que significa dejar de fumar. Es fundamental visibilizar las tendencias actuales del consumo de tabaco y cigarrillos electrónicos en España con motivo del Día Mundial Sin Tabaco.  A continuación, se presentan datos relevantes para comprender la situación y orientar nuestras intervenciones preventivas y terapéuticas.  Según la Encuesta EDADES 2024, el consumo de tabaco en España ha alcanzado su nivel más bajo en 30 años: El 25,8% de la población de 15 a 64 años fuma a diario, lo que representa una disminución de más de 7 puntos porcentuales respecto a 2022.  El 36,8% ha fumado en el último año, tam...
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TEA, Prevención de las Adicciones y Prácticas Restaurativas

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El año pasado lo comentado y este año en la misma fecha lo reiteramos.  A pesar de que se cree que las características únicas de las personas TEA funcionan como inhibidores para el desarrollo de adicciones, en realidad, al menos en el contexto clínico, el consumo y abuso de sustancias impacta entre el 19 y el 30% de los individuos autistas. Los principales motivos del consumo de alcohol y sustancias en esta tipologia de personas son: - La presencia de ansiedad y otros trastornos psiquiátricos.  - La reducción de la inhibición social.  - La posibilidad de olvidar los propios problemas y experimentar una sensación de paz. - La capacidad de superar el día y superar la frustración. En realidad, a pesar de que estos beneficios se manifiestan a corto plazo, los impactos adversos de la ingesta constante de sustancias pueden deteriorar considerablemente la calidad de vida de los individuos en el espectro, incluyendo el deterioro de la habilidad para anticipar las consecuencias de...
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